动作关键之一是持球点要高  这样能够进步咱们的出球速度  不给防卫人留下反响的时刻  最终勾手的动作要连接  膀子处出球、抬手、然后抖腕  留意另一侧手也要对球构成继续的维护  二、“同手同脚”上篮  在大部分内线看来呢  咱们上篮的节奏都是这样的  他们会比及咱们完结第二步后才起跳封盖  咱们要做的“同手同脚”上篮  便是为了和防卫人打个时刻差  在起跳后上半身要稍稍朝篮筐方向歪斜  千万不要傻呵呵地拿身体去硬撞  看一下脚步动作  在身体触摸前一定要确保笔直起跳  而且维护好手里的球  记住这个动作的方法  先找身体触摸再出手(责编:大黑牛)

Leave a comment

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注